У ґеймдеві вже давно існує термін “кранчі”, який означає постійні овертайми на роботі. Більшість великих видавників ігор мають зобов’язання перед акціонерами, тому влаштовують працівникам дедлайни та ставить чіткі терміни до здачі. Компанії часто не оплачують додатковий час на роботі та здешевлюють виробництво. Не існує універсального способу боротьби з цим явищем. Ефективні співробітники HR-відділу створюють в офісі ігрову кімнату для відпочинку, дозволяють брати довгі відпустки та слідкують за організацією робочого простору. Одним зі способів боротьби вважається квітотерапія, або ароматерапія. Замовити квіти у великому онлайн сервісі сьогодні дуже просто, для цього потрібен лише доступ до мережі інтернет і будь-який ґаджет або смартфон. Спеціалісти компанії Flowers.ua підготували перелік найпопулярніших квітів для дому та офісу, які допоможуть подолати стрес та вигорання.

Які кімнатні квіти підходять для офісу

Робочі зони та кабінети зазвичай невеликі та мають обмежений ресурс для прикрас. Великим плюсом вважається рівномірне денне освітлення, нехай і штучне. Слід пам’ятати й про велику кількість негативних факторів: пил, бруд, недостатня вологість тощо. В таких умовах прекрасно проявляють себе великі тропічні рослини, наприклад, фікус та драцена. Також треба правильно доглядати за рослинами, вчасно проводити полив, обрізку та оприскування. Обов’язково потрібно призначити людину, яка буде виконувати ці функції. Догляд за квітами розслабляє та може перетворитися на хобі для працівника. Дізнайтесь про те, у кого вдома є рослини, щоб за фікусом доглядав досвідчений садівник. Якщо у команді такої людини нема, можна звернути увагу на рослини для початківців. Вони не потребують постійного догляду, можуть довго жити без води, та не втрачають своїх декоративних властивостей. Головне призначення квітів та тропічних дерев — це зняття стресу з працівників, тому не варто примушувати когось виконувати обов’язки садівника на роботі. Професійні флористи вважають, що у невеликому офісі треба поставити одне велике дерево, або 2-3 маленькі рослини, які можна порівняти з міні пальмою по об’єму. На 10 квадратних метрах може вміститися лише 1 рослина. До вашої уваги топ-5 кращих рослин для офісу.

• Спатифілум. Декоративна рослина, яка красиво зацвітає білими квітами. Доставка квітів щодня привозить декілька екземплярів цієї тропічної красуні в офіси по всій країні. Рослина працює як природний фільтр, вбирає в себе важкі та шкідливі речовини, такі як бензол, формальдегіди, трихлоретилен, ксилол і аміак. На виході замість них спатифілум видає чистий кисень. Рослина комфортно почувається у глибині кімнаті та не боїться штучного освітлення. Потрібно лише притіняти квітку від прямих сонячних променів влітку. Листя може опасти лише якщо у приміщенні довго тримається мінусова температура, але в офісних приміщеннях така ситуація майже неможлива. Спатифілум стане також прекрасним подарунком для вашого розробника на день народження або інше свято.

• Фікус. Напевно це найпоширеніша офісна рослина у всьому світі. Існує близько 800 різновидів фікуса і більшість із них довго живе і не потребує ретельного догляду. Особливо виділяється фікус еластика, який має велике шкірясте блискуче листя темно-зеленого кольору. Формувати крону дерева своїми руками – заняття, що дуже захоплює. Воно може бути не менш цікавим, ніж рейд у ВоВ або нова частина Відьмака.

• Драцена. Психологи вважають, що один вигляд цієї рослини заспокоює і дає позитивні емоції. Квітка вписується й у компактний формат офісу, і у великі коворкінги. Вдома ставити рослини також можна, але слід пам’ятати, що її листя об’їдають коти. Це шкодить і рослині, й тварині. У стеблах та листі міститься багато шкідливих речовин, які можуть спричинити отруєння пухнастика.

• Лимон та інші цитрусові. Садівники вивели багато нових сортів лимона, які можна вирощувати навіть в офісі. Вони потребують догляду та регулярних поливів, отже не підходять для початківців. Якщо ви бажаєте спробувати завести цю екзотичну рослину в офісі, то крім прекрасного запаху цитрусових, ви отримаєте клаптик тропіків прямо посеред приміщення. З інших плюсів, до чаю завжди будуть натуральні смаколики.

• Кактуси та сукуленти. Варіант для найбільш лінивих, за яким майже не потрібно доглядати. Просто поставте рослину там, де її ніхто не зачепить. І це правда. Адже кактуси ростуть навіть у найбідніших ґрунтах, за умови мінімального поливу та освітлення.

Які квіти допомагають розслабитися вдома

Кранчі залишають свій слід довго, навіть коли ви вже вдома. Вони можуть спровокувати депресію та призвести до проблем на роботі. Щоб уникнути цього, одного букета квітів може бути недостатньо, багатьом людям може бути корисним догляд за рослиною. Піклування про квіти допомагає відволіктися від багатьох проблем та завалів. Здобути довгоочікуваний спокій допомагають усі рослини, але деякі квіти підходять для цього краще за інші.

• Лаванда. Квітка часто використовується в ароматерапії, та у косметичних засобах. У її листових пластинах знаходиться велика кількість ефірних олій. Вони заспокоюють нервову систему та очищують повітря. Декоративна лаванда нічим не поступається навіть найвишуканішим сортам троянд, а доглядати за нею в декілька разів простіше. Дослідження показало, що канадські співробітники офісу компанії ЕА стали менше замислюватися про дедлайни. Це трапилось після того, як в офісі поставили декілька екземплярів лаванди. Дитячі стоматологи ставлять у холі лаванду, щоб знизити стрес у дітей та дорослих перед медичними процедурами.

• Розмарин. Прекрасно гармоніює з осінніми квітами та здатний знижувати рівень гормону стресу у крові. Якщо дома посадити розмарин, у кімнаті завжди буде приємний запах, до того ж іноді гілочку можна брати для приготування стейків і салатів.

• Хризантема. Рослина має позитивний вплив на ЦНС, а також підвищує рівень серотоніну. Квіти вбирають аміак та формальдегід і можуть покращувати короткотривалу пам’ять. Це особливо важливо для тестерів, щоб не забути записати критичний баґ перед здачею проекту. Можливо, саме хризантема допоможе гравцям не дивитися на коней к повітрі в новій частині Skyrim.

• Кімнатна м’ята. Науково доведено, що м’ята допомагає зняти стрес і знижує нервовість. Декілька гілок рослини можна додавати до їжі або робити спеціальні ароматні ванни у себе вдома. Якщо поставити вдома декілька горщиків з м’ятою, то на коктейльній вечірці з приводу виходу вашої гри можна зробити прекрасні напої.

• Жасмін. Декоративна квітка з дуже приємним ароматом. Вона покращує мозкову діяльність, сприяє гарному сну та допомагає полегшити симптоми психічних захворювань.